Nutrizione a Morsi

Percorsi di Educazione Nutrizionale

Questa consulenza della durata di un’ora è pensata per fornirti gli strumenti pratici per gestire la tua alimentazione in autonomia, senza seguire un piano rigido. Durante l’incontro parleremo di come leggere le etichette, fare una spesa consapevole, bilanciare i pasti e gestire le frequenze alimentari in base alle tue esigenze quotidiane.

Vedremo insieme strategie pratiche come il meal prep, per organizzare la settimana in modo semplice e senza stress, e avrai la possibilità di porre domande e chiarire dubbi sul tuo stile di alimentazione. L’obiettivo è aiutarti a sviluppare buone abitudini alimentari, aumentare la consapevolezza delle scelte che fai ogni giorno e sentirti sicuro nel gestire i tuoi pasti in autonomia.